《１１月２日》

今日は少しひんやり。やっと秋の到来のようです

最近よく眠るようになり、車でも、電車でもそしてお風呂の中でも・・・
あっという間に寝てしまうのは、母に似たのかも
母がよく居眠りをして、父に起こされ「寝てないよ」という母。ふと思い出します

そんな風になりたくないと思ってた私
でも・・・今まさにそんな母の様な私が居ます。嫌なところが似るんですね
ふとした仕草が、「似てるな〜」自分でも思うことが多くなりました

カメラを持って出かけても、最近は撮ることが少なくなりました
被写体が少ないこともありますが、やはりその日の気分が左右します
もうすこし、気持がゆったり出来たらいいなーと思いながら・・・

ゆったりと言えば、今年こそ年賀状を早めに・・・と思うには毎年のこと
今夜は、主人が恒例の母の年賀状を作成しました
毎年一番に作る母の年賀状が今年もできました。母の分１００枚です

そうそう、今日は郵便の配達の方にハガキをお願いしました
少し厚かましいと思いながらお願いしたら「いいですよ」って。助かった！
田舎では、配達の方に頼むので、ついつい・・・（笑）

これも母に似たのかな〜

《１１月３日》

スイミングへ行くと、いつもより人が少ない。”そうか！祝日なんだ”
祝日はスクールが休みなので嬉しい。久しぶりに混まないコースで泳ぎ快適です
寒がりの私も、帰りは半そででOK 。ちょっと得意顔のわ・た・し（笑）

午後は用事で出かけましたが、やはり電車内では眠ってしまいました
暖かい電車の中、心地よく揺れる電車は気持ちいい
久しぶりの場所では、新人歌手のキャンペーン。心地いい時間でした

ある本を読んで、ふと我を振り返ったこと・・・（曾野綾子さん記）

幸福になる秘訣は「あるもの（自分に与えられているもの）を数えて喜んで生きる」こと
しかし多くの人が「無いもの（自分に与えられていないもの）を数えて不服を言う
歩くことも出来ない病気の人から見たら、歩けるだけでも大きな恩恵
口から食事出来なくなった老人と比べたら、自分でご飯を食べられる人は天国の境地
それなのに、人間はいつも不服なのである

無い物ねだりはよくあること。確かに不満たらたら。自分もそうだから・・・
今、自分に与えられたものに感謝しながら、生きていかなければと思う
幸せであればあるだけ、それを忘れがち。ある日ふと感じる”幸せ”に感謝しなければ

今日も一つ”幸せ”・・・・ありがとう

《１１月４日》

きれいな青空・・・・。こんな日はじっとしてられない私
勿体ないなーと、急に出かけたもののあてもなく横浜の山の手を歩こうと
しかし、悲しいかな方向音痴。歩いても目的地に着かず
聞いてみたら変な方へ向かってました。いつものこととはいいながらかなり歩きました

紅葉には早いし、山の手も特に何も催し無しで早めに降りて元町をぶらり
久しぶりのウインドウショッピングも結構楽しい
あれこれ覗きながらも疲れたので、今日は山下公園も行かずに帰宅

しかし・・・・電車でドジ。またまた違う方向へ。アレレ、まぁいいかーです

帰宅後、用事があり娘のところへ行くと、孫が「お泊まりにいく」という
わが天下の我が家はどうも居心地がいいらしい
下の子がいるので甘えられない分、我が家でしっかり甘えます。すぐに”抱っこ〜”

先日幼稚園の入園の面接では、緊張の様子がおかしかったと娘の話
ともあれ幼稚園が決まってホッとしたよう
今週は七五三が待っています。「○たんね〜　おきものきるのよ」と嬉しそう

今夜も沢山遊んで、バーばに抱かれて眠りました

《１１月５日》

暖かい天気。洗濯物を干しても「金魚の糞ちゃんだねー」と言いながらくっついて回る孫
その内に、いつの間にかベッドでトランポリン。このベッドは娘のベッド
「○たん、ママに叱られたらこの部屋に寝なさいね」という私に「ママにシーだよね」と大笑い

初めての公園へ連れて行こうと、車で出かけるとすぐに抱っこが始まりますが
「あそこまで走ろうか」とか「魚がいるよ」などいいながら・・
散策にはいい場所ですが、少し子供には広すぎたかなと思いつつ、遊具の場所へ

ブランコや滑り台、その内に高い場所へ上がって大喜びですが、私の方が大変
怪我をさせてはいけないとハラハラの連続
しかし、嬉しそうに遊んでるのを見ると連れてきてよかったと思うばばバカです

孫を早めに連れていく私に「ばーば、今度はいっぱい泊まるからね」と
車の中でいつの間にか眠ってる孫。疲れたのかなー
いっぱい遊んで、いっぱい抱っこしてアイスを食べて・・・楽しかったかな

金魚の糞は相変わらずですが、少し落ちついてきたかなと思いながらも
まだまだ弟の受け入れがもうすこし時間がかかりそう
これは仕方のないこと。孫を見守りながらこれからもまだまだ続くばばバカです

《１１月６日》

少しひんやりの朝です。
早朝に気功の治療に出かけ、久しぶりに混雑した電車でした
品川の駅中も沢山の店があってぐるり回ってみると楽しい。駅にこんなのが？って
今、駅中が人気です。ぶらり出かけてもいいかも

自分の体をいろんな面で、いつまでも若々しさを維持することは大事。でも難しい
そんなことが書いてあった記事が目にとまりました

「カラダを元気にするエイジングレシピ」

基本はバランンス＆バラエティ。適度な脂質の摂取も必要。１日３食、よく噛んで食べる

必要なのは体幹筋・・・腹筋ではなく深層部にある筋肉を鍛える（いい姿勢若々しい動き）
脚の筋力が若々しさを作る。ヒップを引き締めて魅力あるボディに

デトックス（有害な物質を排出する）・・・お通じをよくする
湯船に使ってリラックス。１日５回の深呼吸を週間に・・・腹式呼吸でゆっくりと

起きたら思いっきり日光を浴びる。昼間はしっかり脳も体も動かす
そして最善の睡眠環境を整える

一体私に実行できることは？いいことは実行しかないかな〜

《１１月７日》

いい天気で嬉しい〜
今日は孫の七五三です。張り切ってる孫の様子が見えるよう
行ってみると、ほんのりお化粧して髪を結って着物を着た孫がいます

聞くと、この日を楽しみに待ってたようで、「やっときものをきれたねー」と言ったそう
笑っちゃいました。やっぱり女の子なんだなーと
心配した草履もなんとか歩きますが、しずしずとおっかなびっくりです

「かみさまにおねがいしたよ」と参拝の後に言う
神妙な顔でお祓いを受けてた孫の様子がおかしかった
一連の儀式で、何を思ったか。覚えてるかは？？？ですが。ともあれ一安心です

子供の成長は嬉しいもの。こうして元気に育ってくれてるのは幸せなこと
その分自分達も年を取っていくのですが、元気でいなくちゃと思うひとときです

今日は孫に元気をもらった一日でした

《１１月８日》

予報通り、今日もいい天気、そして暖かです

今日は６回目の講座がありました
「上手に聴きあい、上手に伝え合ってみよう」というテーマで
親業インストラクターの『話す』を共に学んでいきましょう・・・です

「相手の自尊心を傷つけずに、自分の考えや気持を伝えましょう」
これがなかなか難しい。感情も入ることだから

人の心の中には３つの”たい”を持っている
認められたい、愛されたい、人にして上げたい・・・これらを大事にしたい

「水平思考」の大切さも学びました
両手を水平に伸ばして、それがバランスよくまっすぐになるようにするには
中心が”幸せ”　”穏やか”であることが大事

そして最後に
人間の心は５才位。だから５歳児がわかるように話すことが大事だと

この講座では、講師の話は今日で最後です
６回を通して感じたのは、自分自身をよりいっそう知ること、そして相手のことも
そしてよりよい人間関係が作れるにはどうすればいいか・・・

簡単なようで、実はとても難しいテーマでした
人と人の”絆”の大切さを学んだこの講座は、とても有意義でした

《１１月９日》

いい天気だし、暖かいので孫を動物園へ連れて行こうと向かう
すでにリュックを背負って準備万端

あれほど間違わないように行かなくちゃと思ったのに、電車を間違えてしまい
また戻って最初から・・・。不思議に思った孫
「ばーば、動物園になかなか着かないね〜」だって。まぁいいかーです

「こわーい。だっこ」と、動物園へ入る前から、もう抱っこが始まります
これでは体が持たないと、園内のバスを利用することに
しかし動物を見始めたら、夢中になって見てます。やはり動物園は楽しそう

レッサーパンダやヒョウの子供が可愛らしい
ハムスターを抱っこすると「ふあふあでかわいい」といつまでも抱っこしてます
コアラが木の上で餌を食べています。これも珍しい

「ママにナイショ」そういって食べたアイス
帰宅してママに「お弁当食べたの」って聞かれると「アイス食べたの」(ﾟ◇ﾟ)~ガーン
最近は”ナイショ”といったことをまず一番にいう。(~ﾍ~;)ｳｰﾝ困ったもの

「ばーばんちに泊まりに行く」というのを、振り切って帰宅した私
「抱っこであちこち痛いのよ〜○ちゃん。ごめんね」と心の中でつぶやきながら・・・
今夜はプールで腕のリハビリ。思いっきり腕を回してきました

《１１月１０日》

朝起きたら、少し喉が痛い。風邪の引きはじめのよう
先日ラジオで、東京・神奈川では今年は早めのインフルエンザが流行
そんな放送を聞いたので気になりますが・・・

一雨ごとに寒さが・・・そんな日になりました
一日雨で少し肌寒く、いよいよ暖房が必要になってきました
寒いのは嫌だなー。これからが思いやられます

この時期は、街行き人の服装はまちまち
まだへそ出しルックは見られます。寒くないのかなーと気になります
今年のコートは半コート。そしてブーツも短めが流行とのこと

流行に合わせていたら、毎年購入しなければならないけれど
最近は自分にあった服装であれば、それが一番
そう思えるようになりました。そういいながらも流行は気にはなりますが・・

そうそう、最近の幼稚園生は首の日やけ帽子なのか、帽子の後ろにカバー付き
昨日も、そんな帽子をかぶっていました
妙に感心してしまいましたが、そういう私もそんな帽子が欲しい（笑）

寒さ対策、考えなくちゃ・・・

《１１月１１日》

朝から雨がシトシト。やはり寒い・・・
スイミングで風邪を吹き飛ばそうと、いつものように自転車で走りましたが、
少し無茶だったかなー。ちと＼(__ ) ハンセィ

雨が少し上がったので、ちょっとだけと緑化センターへ行ってきました
丁度小菊の展覧をしていましたが、小菊は可愛らしくて好き
端境期ではありましたが、小屋の中ではシクラメンが沢山並んでます
そろそろそんな時期なんですねー

帰りに、いつも行く気のいい花屋のおじさんのところへ行くと
「この花、もう満開だから安くていいよ」と差し出されたニオイザクラ
まぁいいかーと買ってきました。いい香りです

花の名前は知らない花オンチ、そして育てるのも苦手。ただ、花は好き
写真に撮りたいだけでは失礼かな〜とも思う
やはりしっかり育てて、名前もしっかり覚えて・・「花が好きよ」って言えるのかも

Ｍさんは、難しい花の名前もしっかりと覚えてます
育てる様子がまったく違います。やっぱり愛情いっぱいなのです
花も人間同様に、愛情があればきれいに咲くですねー

ニオイザクラ１年草じゃないと聞いて慌てた私
だって、我が家の花はすべて１年草なのです。なんでかーーーー？？

《１１月１２日》

昨夜の強い雨が、今朝はウソのようにいい天気です
これはやっぱり勿体ない・・・・

思うが早く、即電車に乗って昭和記念公園へ出かけました
昨夜の雨が影響したのか人が少なく、空気が澄んで歩いていても快適です
入り口のイチョウもかなり黄葉。黄色の絨毯です

原っぱへ来たときに、ふと見た山に真っ白な富士山がきれいに見えます
ラッキー！何か良いことありそうな・・・・

目的の日本庭園はかなり紅葉はしてますが、場所によってはあと少しかな
青空の中の紅葉は本当にきれいです
人が少なく暑い位の今日は、散策にはいい日和です。来てよかった！

娘に電話すると「ばーば、お泊まりに行く」と。出先から合流して孫を連れて帰宅
相変わらず、我が家へ来ると甘えてばかり。抱っこの連続
お風呂へ入れて、さー寝ようというと「カールの散歩へ行くの」と張り切ってる

湯冷めしては困る・・・と気になりながら一緒に出かけ夜の散歩。あぁ・・・
散々遊んで９時半の就寝。やっと一安心

紅葉に染まり、富士山を見て気ままな散策。いい日になりました

《１１月１３日》

今日もいい天気で暖かい・・・
孫を送ってからちょっと紅葉見にと出かけましたが、この暖かさ
紅葉の方はイマイチです。でも暖かい〜

以前から気になっていた、宮ヶ瀬ダムへ
最初行ったときはこのダムが出来るという時期でしたので、もうかなり前のこと
行ってみてびっくり。きれいに整地された公園内にはパークトレインも走っています

イルミネーションの飾り付けが始まっています
係の方に聞くと１２月１日から点灯が始まるとのこと。かなり大規模です
３０ｍのもみの木のジャンボツリーは凄いでしょう

１，	キャップを忘れる
２，	噴きこぼれ
３．	誤って軽油を入れる