１，	言える・・・・・言いたいことを言える
２，	やれる・・・・・自分が幸せになる
３，	見つける・・・他の人を責めず、他の人の良さを見つける
４．	持てる・・・・・物も心も豊かになる

大事な友人は私にとってはかけえのない宝です

《８月１５日》

朝から相変わらずの暑さです。気温がガリそうな予感・・・
早朝に車で出かけましたが、お盆休みせいか渋滞もなく気持ち良くスイスイ
ただ富士山が見えなかったことが残念です〜

久しぶりに、ウインドウショッピング。うんうん(^-^)やっぱり楽しい
何を買うあてもないまま、ぶらぶらとお店拝見
夏物はバーゲン。そしてもう秋の洋服が並びます。この暑さなのにと思いながら・・

この時期は電車も空いてるので、出かけるにはいい時期です
電車といえば、先日こんな事が新聞に書かれていて、ちょっとおかしかった

車内放送でのこと

千駄ヶ谷→死んだかや。　信濃町→死ぬのまち。　四谷→お通や

外国の方が聞いたらこんな風に聞こえるらしい

確かになにを言ってるのか聞き取れないことが多い車内放送
初めての場所だといっそうそれを感じます

孫も今が一番言葉を覚える時期なので、私も油断できません
言葉の大切さを感じるこの頃です

《８月１６日》

今朝は地震で目が覚めましたが、それにしても朝から暑い
「クーラー無しでよく眠れるね」と友人は言います。でも冷え過ぎて眠れないんです
少々の暑さでも眠れるということは・・・・変？？？　まぁいいか

この数日ちょっと落ちつかない日々の中で、久しぶりに机で読んだ本
こんな時間がたっぷり取れたらなーと今日の感想
時間は自分で作らないと作れないといわれますから、少し考えようかなー

以前から母のことで故郷の役場の方へお願いした訪問介護
役場の方から何度か電話があり、要支援１なのでヘルパーさんを派遣できますと
でも母は、自分で出来ることは人に頼まなくてもいいという
役場の方、母と電話して、ようやくこぎつけた今日はヘルパーさんの初日の日です

午後に母へ「どうだった？」と電話を入れると、声が明るかった
聞いてみたら、ヘルパーさんは父の教え子とのこと。お互いに顔なじみでホッ！
買い物へ行ってくれ、その後は話しをしたと嬉しそうだった

人と話をすることで気持が紛れ、なにより母の様子が分かるのが嬉しい
先日出かけたデイサービスも快適だったという
遠くにいるので心配ですが、こうした資源の活用が出来ることは本当に助かります

なによりも嬉しそうな母の声でホットした今夜でした

《８月１７日》

先日テレビで放映された、京都の「送り火」を見て改めて感動しました
今までは「大文字」だけしか知らなかったのですが
大文字、妙、法、舟形など六つの字・絵形が五つの山に浮かぶ幻想的なものでした

今年は「千の風になって」が流行りました
そのせいで、お墓参りをする人が減ったとの話しを聞いて、驚きましたが
知人にその話をしたら「私も行かなくなった」と。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!それは本当なんですね〜
「♪・・・そこに私は居ません・・♪」と歌われても、それはないと思うのですが・・

お墓の中を散歩する方も多いと聞き
今日お墓にいって、改めてそれを感じました。緑が多いし静かだし
妙に納得できました。ただし夜は怖いですが（笑）

毎日の暑さの中で、あたまがボーっとしてしまいますが汗を流す快感を感じ
今年は汗の流れを楽しんでいます。何度もシャワーを流しながら・・
ただ、熱射病が怖いのであまり外へ出るのは控えてますが、今年は刺すような日差しです
まだまだ夏ばては出来ない大仕事が待ってます。頑張らなくちゃ

明日から少し涼しくなる予報ですがどうなるでしょう

《８月１８日》

今日は随分涼しい朝になりました。予報通りです
こんな日はちょっと歩いてこようと、近くの公園まで自転車で走りました
この公園は川崎の中で一番大きな公園で、緑も多く気持ちいい

何時も歩く道を変えてみると、急勾配の階段が何カ所かありいい足の運動になります
階段は好きなので、あまり苦にはなりませんがしかし急勾配・・・
途中の緑が気持ち良く、時々止まっては深呼吸。ベンチでごろりは気持ちいい

見晴台へ行くと、今日は生憎富士山は見えません
でも、今日のこの道は私にとっては大好きな道になりました
まだまだ歩なのルートもあるようなので、またまた開拓しなければとo(^ｰ^)oﾜｸﾜｸ

夕方、車にチャイルドシートを付けに娘のところへ・・・
夏休みのパパにべったりの孫。ひとときも離れません。毎日パパとお出かけだったとか
チャイルドシートに乗せたらお腹が出てる孫はお腹がつっかえて大笑い

帰り際に「またメールしま〜す」との孫の言葉にまたまた大笑い
ママの言葉をそのまま真似てるのがおかしい
現代っ子なんだな〜。それにしても　お・ま・せ(^･^)

《８月１９日》

昨日の涼しさはどこへ・・・。いつものように今日も暑い日になりました
休み明けのスイミングへと飛んでいきました
やっぱり私はカッパか・・・生き返ったような３０分でした

「○をどこかへ遊びに連れて行って」との娘のメールで、早速車で行くと
なぜか玄関にプール用品一式が置いてます
「ばーば　泳ぎに行こうね」と孫はもう浮き輪を持って行く気満々。(゜;)エエッの私

今日ははじめて、孫をチャイルドシートに乗せて２人で出かけます
ちょっと道に迷ってしまい「あれれ・・」という私に、「まぁいいか　うふふだよ　ばーば」と孫
孫にそういわれれば方向音痴も怖くない。でも、なんとかプールの場所へ到着

流れるプールで泳いだ後は、お決まりのナイショでリンゴジュースとアイス
「おいちいね」とニッコリの孫。また「ナイショで食べたよ〜」とママに云うんだろうなー
まぁいいか　うふふ

送っていき、帰るときに「ばーば　また明日遊ぼうね」・・・だって

しかし、私の出で立ちは・・・水着・もろもろが入ったリュック・浮き輪そして孫を抱っこ
なんか凄い格好。この夏はしばらくこれが続きそうかなー

《８月２０日》

今日も暑い日になりました。６時半に先日出かけた公園まで行くことに
この時間でもかなり暑く、木々の間とはいえ、かなりな坂と階段が多いので汗びっしょりです
初めてのルートなので、同じ場所に戻ったり・・・。でもいい汗を流してきました

帰宅後シャワーを浴び、昨日孫との約束で、今日もまたプールへ行くことにしました
今日は道も間違えずすんなり「ばーばよかったね〜」と孫に褒められて（笑）
孫は浮き袋に入って流れてるだけなのに、それで満足。まぁその方が楽ですが・・

帰るとき「ばーばんちへいく」という。昨日聞いたときは「行かない」といってた孫
そのまま連れて帰りましたが、「お泊まりする」という
本当かなーと半信半疑でしたが、何度聞いても「うん！」という

早めのお風呂へ入れ夕食が済むと、昼寝をしなかったので早めに寝床へ入りました
本を読んでしばらく遊んでいましたが、その内に眠ってしまいすんなりです
孫のお泊まりの予行練習ですが、うんうん(^-^)これで一安心

少々頑張りすぎかなーとは思いますが、少し前までは自分の体調に自信が持てなかった
でも、今になってまだ大丈夫と思える私が居ます
でも、無理は出来ないですが、自分をしっかり見ながらいこうと思います

私を心配してくださる友人に感謝しながら・・・・

ｐｓ：（３才になったばかりの）孫との話でおかしかったこと
洗濯をしたがるので、水着を洗濯させると「ママはね、アワアワ（洗剤）をダメっていうのよ
でも、ばーばはやってくれてありがとう」って・・大笑いした！

《８月２１日》

昨夜からお泊まりの孫。朝は４時半起床
まだ早いからといっても「起きるの〜」って。とうとう起こされて５時過ぎには散歩へ
親が居なくてもなくこともないし、その辺は安心ですが・・・

ちょっと電車で外出しましたが、眠くてすぐに抱っこ
暑い中抱っこで戻った私は、汗が滝のように流れてw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

ちょっとでも姿が見えないと「ばーば　どこ！」と追っかけてくる
金魚の糞のように今日は一日中くっついて、少々疲れた私「おうちに帰る？」そう聞く私に
「今日もお泊まりするの」と思いがけない返事が。ｹﾞｹﾞ(ﾟ_ﾟ;)

ついに早めに寝てしまった孫にお手上げ。今夜もお泊まりに・・・・

さて、今日ちょっと目にしたこと

「今時の脳に足りない物は？」ということで脳を若くするのは「文明」より「「文化」です
文化とは精神的なもので、物質的な物が文明
脳が若々しいと同時に成熟した状態にするためには・・・といろんなことが書かれています

脳年令を年齢相応にするには・・・さて？

《８月２２日》

午前中、私が用事があるので、娘婿に孫を迎えに来てもらうことに
あっという間に車に乗せたので？？？
でも、またお昼過ぎにはわが家に来る孫。しばしのフリータイムに用事を済ませなくちゃ

午後から今度はママと一緒にやってきました。やっぱり何ごともOKなばーばの元へ来ます
「ママはこうやったらダメっていうんだよ」ってすぐに告げ口するので大笑い
何ごとも興味津々で、やらせると大喜び。これは孫になってやっと分かることです
きっと今の娘にはそんな余裕はないでしょう。私がそうであったように・・・

さて、昨日の続きですが

話す、書くなど「出力」が脳の若さを保つといわれます
毎日の新聞の見出しを音読する。・・・脳が活性化する
日記やメモで「書く」能力をキープする・・・毎日日記をつけることを日課にする
歌や楽器、絵画など芸術活動は脳を若くします

脳がよい状態の時に出る「α波」も出る状態を作ることも大事
そして待たす移民も大事・・睡眠は脳が休養し記憶が整理されます
運動・・・水中で運動すると脳が活性化
食事・・・バランスの取れた食生活がなにより大事なこと

脳年令を若くとはいかなくても、としそうにするには、やはり努力も必要
最近は、「あれはどこ？」って聞くことも多くなり、困ったなーと思うことも度々ですので
エイジングケアーが出来たらいいなーと思いますが・・・

《８月２３日》

今朝は雨が・・とホットしましたがそれもあまり長く続かなかった
少しひんやりした朝で、ちょっとだけホットしましたが、またいつものように暑くなりました
まだまだ残暑厳しい毎日が続きそう。気を引き締めて行かなくちゃ

ちょっと気分転換にと、４回目のウオーキングの会に参加。今日は最終回です
今日は、実技はなく、もっぱらウオーキングの会の発足について」の話し
そうだったのか〜と４回のこの回の趣旨を納得。でもそれなりに自分も役だったし
これからは出来る範囲で・・・・と思うことに

帰宅してまた孫の相手が始まります
ママに許されないことが、ここでは許されるのが楽しいらしく、嬉々としてる孫
でも、今日はやっと３時にバイバイ。しかし・・・携帯が見つかりません

家の中にあるのは間違いないんですが、バイブレータだけで音が出ないようにしてるので
電話をかけても話し中の音だけ。アァ・・・どこへ
夜になって、電話をかけっぱなしであちこち探したら・・・あった！
とんでもない場所で電話のバーブレータのかすかな音と受信の光が見えました
やっぱり孫の仕業でした。こんな場所に置くわけないもの・・・

最近物忘れが酷いから、気をつけなくちゃと思ってた矢先
またか・・・とちょっと情けなくなっていました。そういえば孫が「うちのだんながねー」と
電話で一人事いってたなー・・・と思いだした

まだまだ続く孫の相手・・・・

《８月２４日》

出来れば毎日でも行きたいスイミング
行けるときにと、今日はいつものように３０分だけ泳ぎ帰宅。そのまま孫を迎えに
「ばーば、今日もプール行こうね」とニッコリ。あぁ・・・

プールへ行くときに「ばーば、今日は道を間違えてない？」という孫に
「大丈夫よ」といった矢先に行き過ぎてしまった。(;´д｀)ﾄﾎﾎ
孫もしっかり聞き、見ていますね「ばーば３回だね」だって。そうなのよね〜

孫との連続の相手は、正直少々疲れます
朝早くに起き、私も眠い。でも疲れ知らずの孫にはそんなことお構いなし
ばてないようにしなければと思いながらの毎日

孫を預かる予行練習が、もうこの時点でギブアップ気味。お泊まりが予想外だった（笑）
これからが本番なのに・・・と自分に言い聞かせながらの毎日
でも、あの無邪気な笑顔を見たら、もう疲れもどこかへ行くのが不思議

ともあれ、今日も「ばーばんちでお泊まりするの」で・・わが家へ
まぁいいか　うふふ

孫の発見事
毎日ある人形に向かってお祈りをしてます。うーん、これには参りました
小さいながらにわかってるなーと・・・内容はいずれ！

《８月２５日》

ついに・・・・生まれました

婿からの電話で、待ちに待った第２子の誕生の第一報が入りました
１７：０５　３３８５ｇ　元気な男の子です

予定日を１０日遅れ、やっと出てきてくれてホット一安心です
上の孫が居るので、婿が居ないときに心配と孫を預かりながらの毎日でしたが
幸い孫が機嫌良くお泊まり。これも娘には安心できたことでよかった

孫がわが家で、毎日あるお人形さんに向かって「ママに早く赤ちゃんが生まれますように・・」
そういいながら毎日お祈りをしてました。昨日はなぜか仏壇にも
「○ちゃんがお参りしたから、ママに赤ちゃん生まれたのねー」と嬉しそう

さて、赤ちゃんとの対面で、孫の反応はどうでしょうか。明日が楽しみ・・・

今夜は初めての花火をこわごわでしたが、楽しかったようです
孫の相手もこれからが本番。いろんな面で多忙になりそうなので、私の体力も気になります
優先順位を考え、時には気分転換も入れながらいこうと思う

安心して、孫との添い寝で寝てしまった私でした・・・・

《８月２６日》

今朝も早く起こされ、毎日孫に追い回されてる私
今日は孫が弟に初対面の日です
「パパとママと赤ちゃんの顔を描いていこうかな〜」と、顔を描き始めました

命名のことを聞きましたが、今回はかなり凝った名前のようです
「子供の名前は親が上げられる唯一の財産。だから親がしっかり考えて付けなさい」
そういわれてきた父の言葉を、そのまま娘に言ってきました
悩みながらの命名もまた楽しいものですから・・・・ね

病院へ行くと、ちょっと戸惑っていましたがママにニッコリ
くーママが来てたので、そのまま孫を預けて・・・
帰宅してすぐに、”待ってました！”・・・とプールへ飛んでいき４０分泳ぎっぱなし
我ながら呆れてしまいましたが、何よりの息抜きです

暑い暑い毎日の中で、コスモスの情報が入るようになり元気の出る季節到来です
楽しみを待ちながら、これからも頑張っていきましょう
少しずつ息抜きをしながら行くことも大事。そう思いながらの毎日です

友人からのありがたい忠告も聞きながら・・・

《８月２７日》

「同じ日にちが何日も続いてるよ」・・とメールのMさんありがとう！
急ぎ見なおしてみると・・・・確かにです。慌て者の私のすること。反省です

最近は孫の話ばかりの私。確かに孫との付き合いでは新鮮で退屈しないのは確か
でも、よく見てると、孫は孫なりにかなり我慢してる部分が見えて、いじらしい
ママにべったりしてたのに、こうして離れての生活
何ごともないように見えても、やはり子供。穴埋めはして上げたいと思うばーばです

少々甘いと思いながらも、抱っこ・スキンシップは多くなりました

孫との話の中で面白かったこと
「ばーば　虫歯になるお薬頂戴」という孫に、？？？
答は”らむね ”のお菓子でした
ママに何時も言われてるんでしょう「あまり食べると虫歯になるよ」って
しかし発想がおかしい〜。笑っちゃいました

忙しく、あわただしい日々ですが、わが家に笑いを持ってきてくれました
やっぱり子供って・・・・天使ですね。
「金魚の糞ちゃん」って呼ぶと「♪(／ﾟﾟ)／￣ﾊｨ♪」って返事をする孫です（笑）

《８月２８日》

朝、迎えにきたパパに嬉しそうに抱きついていった孫
何といってもやはり親は最高なんですね
居れば大変な忙しさなのに、居なくなった途端に妙に寂しく感じます

３才の子供が、８日間もわが家にお泊まり
あまり泣くこともなく、何ごともなく過ごせたことは嬉しいこと
いろんな意味で楽しみ、そして成長の早さを感じました。これぞ育児の楽しみか・・・と

少しだけ時間ができた私。でもスイミングはお休みデー
暑い中を近くの緑化センターまで。久しぶりにデジカメ下げての散歩です
でも、やっぱり暑いし花はなしで、そうそうに引き上げてきました

夜、突然の雨と雷。買い物へ出かけた私は危機一髪で戻ってホッ！
最近暑いので、夜遅くの買い物に出かけることが多くなりましたが、そこで挨拶されて
「誰だったかなー」と、なかなか思い出せない私。戻っても気になるのです
「そうか！チャゲのママだ〜」犬の散歩で出会う方でした。犬が居ないと？？なんです

皆既月食が見られるとの話しでしたが、今夕は曇。残念でした！

《８月２９〜３1日》

娘の退院と同時に娘の家に手伝いに出かけることに
生まれたばかりの孫を抱きながら、久しぶりにこわごわの感触でした
上の孫は、やはり複雑な様子「赤ちゃんかわいいねー」といいながらも・・・・

夜中に何度も起きる乳飲み子。朝早く目を覚ます上の孫
睡眠不足で眠い私。でも「寝ないで！」と孫に起こされて少々疲れ気味

生まれるまでは楽しみにしてた孫も、やはり母親に抱かれた弟を見て複雑
小さな３才の子供には、気持の整理がつかないのも当然
思いきって可愛がって上げようと思いながらも、かなり手強い。こんなはずじゃなかった
今までのような素直な孫じゃなかった。やっぱり・・・

「歩けない」と泣きじゃくりながら抱っこを要求することが多くなった
ついつい抱っこをしてしまう私も腰痛が・・・
ママに思いっきり甘えられない孫がいじらしい。そこはなんとかカバーしなければ

まだまだ駆け出しですが、疲れもはねのけてなんとか頑張ります

暑い暑い真夏日が続いた８月でしたが、やっと一息つけそう
今月は、娘の出産があり、孫を預かったりで、自分の時間がなかなか持てず
気がついたら８月も終わり。後もう一がんばりです