お茶

　　美少女戦士セーラームーン１３巻　Ｐ．１１２より

緑茶に含まれる成分（１００ｇ中）

水溶性成分		不溶性成分
カテキン	１０～１８ｇ	食物繊維	約１０ｇ
カフェイン	２～４ｇ	カロチン	１３～２９ｍｇ
ビタミンＣ	１５０～２５０ｍｇ	ビタミンＥ	２５～７０ｍｇ
γ-アミノ酪酸	１００～２００ｍｇ	タンパク質	２０～３０％
テアニン	０.６～１.９ｇ	クロロフィルなど
ビタミンＰ	３４０ｍｇ
水溶性食物繊維	微量
サポニン	０.１％
ミネラル	（Ｍｎ，Ｚｎなど）

　お茶のなんでも小事典
　大坪　檀　監修
　Ｏ-ＣＨＡ学構想会　編
　講談社
　より

　緑茶に含まれる、カフェインはアルカロイドの一種で、
神経伝達物質のアデノシンという鎮静作用を起こす物質の働きを抑えます。
また、脳内トリプトファンが増加し、トリプトファンから作られる、
脳内神経伝達物質の一つで記憶、睡眠などを制御しているセロトニンも増加します。
この伝達物質によって刺激を受けた中枢神経が興奮することにより
眠気が取れてすっきりします。

　さらに、亜美ちゃんと違って普通の人は、何時間もお勉強に集中できないから、
ときどきお茶の時間をとって休憩するのはストレスの解消にもなり、
その後のお勉強もはかどりますね。

・・・そういえば、「亜美ちゃんの初恋」では、
お勉強して　お勉強して　お勉強して　ちょっと休んで・・・
ってシーンがあったけ。
亜美ちゃんでも、やっぱり休憩は必要なんですね。(^_^;)

　　美少女戦士セーラームーン１３巻　Ｐ．1１３より

結論としては、

私も亜美ちゃんの入れたお茶を飲みたい！

ということで　．．．。