竹炭は使用方法を工夫するだけで健康的な生活に変えてくれます。

▼竹炭の構造
　竹炭の構造は、縦横に並ぶ六角形のかたちをした多孔質であることが大きな特徴であり、その表面は全て繋がっています。１cm3あたり10アールの表面積があるといわれています。その無数の孔により除湿、防菌、消臭、遠赤外線効果、消炎針灸効果等をもたらされます。その孔の数は木炭の3倍以上、吸着力は10倍以上にもおよび、不純物や有害物質をきれいに分解します。

▼竹炭の浄化力、殺菌力、消臭力
　竹炭の無数の孔はすべて外界に通じているので、通気性、通水性に優れています。そして竹炭内部を気体や液体が通過すると、その有害物質はその孔に吸着され除湿、防菌、消毒などの効果をもたらします。

アレルギーの原因は、酸性化された体質にありますが、これを弱アルカリ性にもどす強い力を持っているのが竹炭、竹酢です。竹酢の大きな特徴として、強い酸が消毒、殺菌し、痒みを抑える効果があります。そして、カルシウム、カリウム、ナトリウム、鉄分などの天然ミネラルが豊富であるため新陳代謝も助けます。

▼竹炭の除湿力、清浄力、防菌力
　竹炭の無数の孔により、竹炭から発生されるマイナスイオンには、空気を清浄するパワーがあります。
※物が新鮮でなくなり、古くなるという酸化の原因の一つがプラスイオンであり、還元する力（物質が酸素を放出、または水素を受け取るという化学変化のこと）にマイナスイオンがある。

　私たちの生活の中では日々このように酸化、還元が繰り返し行われていて、快適な生活のためには、酸化より還元を多くする必要があるといいます。それはマイナスイオンを多く吸収することで、環境や人の活性化を促進させる効果がでてくるということです。竹炭には人間の生体電流（マイナスイオンとプラスイオン）のバランスを整える働きをする蓄電性等の特質があるのです。

竹炭は天然素材なので、家の床や天井に竹炭を敷き詰めたりしても人体には害がないためこれからの環境型社会に対応できるものとして注目されています。敷き詰めた竹炭の効果として、夏は床下の湿気除去により過ごしやすくなり、冬は断熱効果により底冷えを防ぎます。

昔の人はタケノコの皮や竹の笹に食品を包み竹の筒に水を入れて持ち歩いていました。
竹炭には抗菌性物質がありものを腐敗しにくくする効果があるのです。　　　　　　　　

■水道水
　ポット、やかん、ペットボトルの中に直接入れると、水道水の塩素（カルキ）を取り除き、やわらかでまろやかな水になり、お茶やコーヒー、ウィスキーの水割りなどが（お料理時のお水としても使えます）おいしく飲めます。水１Ｌに対して、竹炭50g（3〜5片）を目安にしてください。

■お部屋
　お部屋の隅におく灰皿、ゴミ箱、靴箱、靴、タンス、冷蔵庫、生ごみなどの中に入れておくと、たばこ、ペットなどのいやな匂いを取りのぞき、調湿作用にて適度な湿度を保ちます。マイナスイオンが空気を清浄にします。防虫、防カビを発生させない効果もあります。

■電化製品
電化製品の横におくことによって、電磁波遮蔽性能によりパソコンなどの有害な電磁波をシャットアウトしてくれます。

■お料理
　良く洗って直接入れる。煮物に入れると煮くずれしない、天ぷらの油に入れるとカラッと揚がる、ぬか床に入れると歯ざわりの良い漬物ができます。

■お風呂
　使い始めは粒炭があるので良く洗ってください。布袋やネットに入れお湯をはるときから浴槽にいれます。新陳代謝を活発にし冷え性、カサカサ肌、かゆみ、アトピー、水虫などを和らげ湯冷めしにくくします。（温泉効果）
また、汚れがつきにくくなる働きがあるので、浴槽の掃除が楽になります。

■花瓶、水槽
　花瓶、水槽の中に直接入れることで、水中の不純物を吸着し清浄するので花が長持ちし、魚に虫がつきにくくなります。

■睡眠
　枕の中や敷布団の下などにおいたり、冷え性の方は足元において使用します。遠赤外線による消炎針灸効果により新陳代謝を活発にし、疲労からくる肩こりや腰痛、体のだるさなどを和らげたり寝汗などを吸収します。冷え性の方にも最適です。

■植物、野菜、園芸
　土に混ぜると植物、花、野菜など元気になり成長しやすくなります。（ラン栽培などでは鉢の底に入れて吸湿性を一定にするために使用されています）根腐れ防止や発育促進になります。その他に竹炭を直接土に混ぜるか、ポリバケツに生ごみを入れて竹炭をつぶし粉にしたものを入れます。しっかりフタをしておけば夏なら一週間ぐらい冬なら二週間ぐらいで生ごみは分解されて、栄養分を含んだ有機肥料になり、これを肥料変わりにして土に混ぜても使用できます。

炭は、時々良く洗って干し、目安として半年間お使いください。使用後は、植木鉢の土として活用してみてください。

革靴やスニーカーに包まれた足をマッサージしてリフレッシュ。

これは、「足の健康法」についての本に出会ってから、足の裏の重要さや実際にマッサージしてみて効果が期待でき尚且ついつでも簡単に実行できるものと思い紹介します。

▼「老化は足からはじまる」と言われているように、健康生活を送るためには足が重要な働きをしています。長い立ち仕事や一日仕事をして夕方になると足がむくんで疲労がたまることは誰しもが経験していることでしょう。足こそ健康のカギであることは言うまでもありません。

▼なぜ足裏が重要なのか？
　足裏は別名「第２の心臓」ともいわれています。人間は、心臓から送り出された血液は、引力の力で足のつま先まで下りてきます。そして、その血液は心臓までの長い道のりを自力で戻らなければなりません。足先から心臓に向かって流れるためには、ちょうど心臓が収縮を繰り返し血液を全身に送り出したような力が必要です。その役割を担っているのが足裏です。
　今度は人間が体の調子が悪かったり病気になったりする原因は、血液の流れが悪くなることです。人間の体は何億という細胞から出来ていますが、この細胞に酸素や栄養分を届ける血液は命の泉ということになります。細胞は、酸素や栄養分を備蓄しておくことが出来ないので絶えず新鮮な血液が流れていないと死んでしまいます。また、酸素や栄養分と引き換えに排泄物が発生します。この排泄物が血管内で留まったりして血液の流れを妨げてしまい、そのことが原因で様々な障害を伴うことがあります。
　心臓から離れたところにある足は、汚れた排泄物が溜まりやすい場所にあり、特に管の細い毛細血管が拡がっているのでちょっとしたものでも詰まり易くなっています。だから、足の裏の血行を良くすることにより体の健康を維持、取り戻すこととなるのです。

▼宇宙と人間
　人間が宇宙エネルギーである波浪を受けると１分間に１８回の反応を起こします。これが、肺が１分間に行う運動、つまり呼吸です。宇宙エネルギーである波浪が陽、人間の肺の運動は陰であり、この陽と陰が結びつくと熱が起きます。陽の波浪１８回を受けて陰のからだの肺が１８回動く。この２つをあわせると体温３６度が生まれます。
　体温もエネルギーであり、この体温が心臓に届くと拍動が始まります。
　エネルギーが完全機能すると、そのエネルギーは臓器により２倍に増幅され、１分間に３６×２倍＝７２回の鼓動をもたらします。そして、血液循環が始まるわけです。この世に存在するものはすべて宇宙の影響を受けているといえるでしょう。

▼「頭寒足熱」
　人間が寝ている状態では、心臓から送られる血液が、立っているときより余分に頭に送られてきます。引力で下げられる血液が、足の方向へ行きにくくなるわけです。そうなると寝付きも悪くなり睡眠不足を引き起こすことにもなります。そこで人間が考えた素晴らしい知恵が枕です。
枕で頭を高くし、頭を布団から出して寝ます。そうすると「頭寒足熱」の理にかない、しかも血行が足のほうに流れ易くもなります。「枕」という字は木へんですが、これは固くて熱をもたない木や竹でできたものが理想的だという昔の人の知恵なのです。

▼反射区
　足の裏には臓器や器官などと反射的な繋がりをもつ位置に痛みやしこりがでます。逆に、足の裏の痛みやしこりから病気を見つけることもできます。
反射区は、神経の集まったところで、その各々の集中点はからだの各部と密接な関係があります。反射区を押したり、もんだり、叩いたりすると、その反射区と関連する器官と生理機能が刺激を受けて血液循環がよくなり、健康回復を回復することも可能となります。

▼さあ　揉んで見ましょう！
　この健康法は誰でもできるし、特別な道具も要りません。
反射区のあるところだけでなく、足全体（裏も表も）をよくもみほぐし、膝上１０cmのところまで循環をよくする。そして白湯を飲んで、汚れを出しやすくする。ただそれだけのことです。